こんにちは 石井です。

早いもので今年もいよいよ残りわずか… 片付けや大掃除、その他いろいろやる事がいっぱい(>_<) 考えるだけで疲れてしまいますね。

気分転換も必要‼と思い、2年くらい前に買った大人の塗り絵をひっぱり出し

またやり始めました。

というのも「楽しい」だけでなく、塗り絵って脳全体を使う作業らしく 塗り始めて30秒後には、もう脳の活性化が始まるみたいなんです。

塗り絵をやっていると つい夢中になり時間が経つのも忘れてしまう…この「何もかも忘れるくらいに熱中する」ことがアンチエイジングにとても大切らしいですよ。

その他にも癒し効果や、イライラ解消効果、ストレス発散効果、それに 指の筋トレにもなるというのです(*^_^*)

            スゴーイ‼

先日 本屋さんで「なぞるだけでこころが静まる仏像の絵」などという本も見つけてしまい...ついつい購入してしまいました。

今から やるのが楽しみです。

おっと、メインの片付けや お掃除を忘れてはいけませんね(^^;)

皆さんも是非、気分転換に塗り絵や仏像の絵、始めてみませんか?

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