みなさん歯みがきクイズはわかりましたか(*^_^*)?

歯みがきの基本的な問題でしたが、とても大切なことばかりです。

答えをおさらいしてみましょう!

 

①歯みがきをするときに鏡を見たほうがいい →

汚れが残っていないか、歯ブラシがしっかり当たっているか、確認のために鏡を見ましょう。

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②歯ブラシは毛先が開いたら交換する →

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毛先が開いてしまうと汚れを落とす力が弱くなります

また、そんなに毛先が広がっていなくても約1ヶ月使うと歯ブラシは傷んでくるので、交換をしましょう。

 

③歯みがきをした後はよくうがいをしたほうがいい→×

歯磨き粉を使った場合は、フッ素などの効果を口の中に残しておくためにうがいは1回で充分とされています。

しかし歯磨き粉を使わない場合には、汚れを残さないためによくうがいをしても構いません。

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歯と口の健康週間を機会に、より一層歯の健康管理を見直していってくださいね!