18. 6月 2021 · 自転車エクササイズ はコメントを受け付けていません · Categories: 未分類

こんにちは、原崎です。

今日は私が今はまっていることを紹介したいと思います。

暗闇の中で音楽を聴きながら自転車を漕ぐエクササイズに、はまっています。

インストラクターさんが前に居て盛りあげてもらいながら真似をしながら漕ぐ

そんな感じで結構全身運動できるんです。

45分間のプログラム、終わった後は毎回汗だくになれます。

次の日に筋肉痛が来た時の喜びは何にも代えられません。

インストラクターさんもたくさんいて、美人なお姉さんやイケメンのお兄さんがいっぱいいるんです。

私にも推しのイケメンのインスタラクターさんがいまして、その人を見ながら漕ぐ自転車は最高です。

つまり何しに行ってるか?って、イケメンを見に行ってます。

目的は何であれ、全身運動を習慣的にやっていることはいいことですよね。

みなさんも健康の為に れっつ エクササイズ!!

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